Posturas de relajación y ejercicios de respiración realizaron los asistentes en la primera clase de meditación en la Compañía.

‘Vrksasana’ o la postura del árbol. Ese es uno de los ejercicios que realizaron los trabajadores que asistieron a la primera clase de yoga que ofreció la Compañía para fomentar el bienestar integral de las personas en faena.

“Para mí fue una experiencia nueva. Encontré muy interesantes las posturas y la tranquilidad que uno puede llegar a tener”, expresó Rafael Romero, maestro primero de montaje de estructuras de la empresa Sigdo Koppers.

Rafael llegó hace poco más de un mes a trabajar al campamento y confesó que el deporte es clave durante su estadía. “Es agradable y gratificante. Por temas personales busco estos espacios para poder desestresarme. Trato de hacer actividad física y me ayuda bastante estar en el gimnasio”, agregó.

Los asistentes también tuvieron que realizar posturas como el diamante y ‘padahastasana’ (de mano a pie) que están enfocadas en la relajación, concentración mental y conexión con las energías, entre otros. “Al término de cada ejercicio uno siente una vivencia muy personal que es difícil de describir. Es un sentimiento de mucha paz y felicidad interior”, relató Rodrigo Díaz, operador Mina.

Bienestar integral

El taller de yoga inició el 1 de abril y continuará realizándose cada día lunes como una manera de contribuir a la calidad de vida de las personas. “En2024 hemos priorizado el resguardo y el cuidado de la salud mental de nuestros trabajadores. Por lo tanto, decidimos incluir clases de yoga para no sólo promover la salud física, sino también fomentar la meditación, la conexión e introspección, centrándonos en el cuidado integral de su bienestar”, aclaró Gabriela Ruiz-Esquide, superintendente de Servicio a las Personas.